Beljakovine v proteinih
Ker so beljakovine tisto kar naše telo nujno potrebuje za regeneracijo je prav, da jih po vsakem treningu vnesemo tolikšno količino, da se bo naše telo regeneriralo a ne preveč, da ne bi povzročile težav. Proteini so ena od možnosti za hitro regeneracijo človeškega telesa. Če so tudi beljakovine dodane …
